成年人有多少还能劈叉,成年后可以劈叉吗
记住，一个礼拜左右压下去的劈叉，以后还是要坚持压的，要不然以后还是会反弹的，要不然你的辛苦就白费了本人今年18,还能劈叉吗,20岁还练得了劈叉吗我不怕苦不怕疼,我这种有童子功的，现在三年没跳了，下叉时都还会痛……所以，没跳过舞蹈的成年人现在练习一字马会很痛。1、本人今年18,还能劈叉吗?以及有什么方法(具体描述我是男的啊，刚成年，从前有一点基础吧，不过有没有没大关系，你觉不觉的自己天生身体就硬。一般人肯下苦功夫的下个叉真不是大问题的~真的，重在坚持。每天要压腿，而且要循序渐进，找一个不太高的杆，正压、侧压...
更新时间：2022-12-10标签： 成年人有多少还能劈叉劈叉成年人 全文阅读