腰围瘦到多少能有腹肌,练腹肌腰围会减小吗
8次为一组，效果显著腹部的脂肪要减到多少才能看到腹肌,这个概念很难界定，但是如果能够每天坚持做200次仰卧起坐锻炼腹肌，2～3个月之后就应该有成效，会看到4块或6块腹肌,望采纳腹部的脂肪要减到多少才能看到腹肌,这个概念很难界定，但是如果能够每天坚持做200次仰卧起坐锻炼腹肌，2～3个月之后就应该有成效，会看到4块或6块腹肌。1、腹部的脂肪要减到多少才能看到腹肌这个概念很难界定，但是如果能够每天坚持做200次仰卧起坐锻炼腹肌，2～3个月之后就应该有成效，会看到4块或6块腹肌。锻炼的过程消耗脂肪，增长肌肉是同...
更新时间：2022-12-21标签： 腰围瘦到多少能有腹肌腹肌腰围瘦到减小 全文阅读