跳绳减肥一天减掉多少,一天跳绳多少能达到减肥
当你越来越熟练，技术和体力都越来越好后，跳绳减肥的功效就需加大很多，若你能每分钟跳到140下，那只要跳6分钟，跳绳减肥效果就相当于慢跑半小时，祝你健康满意请采纳,吃减肥药，迅速降体重，减得是水分，脂肪没有减，相反，人体缺水，会导致疾病的发生一天跳绳多少能减肥,你好，刚开始不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳100、200下就可以稍事休息,一天跳绳500一个月能减肥几斤。1、一天跳绳多少能减肥你好，刚开始不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上每跳100、200下就可以稍...
更新时间：2023-02-15标签： 跳绳减肥一天减掉多少跳绳减肥减掉 全文阅读