运动多少天开始减重,运动完什么时候减重
运动到一定程度后，身体燃烧脂肪供能增多,在运动刚开始的一段时间里，身体主要通过消耗糖分来提供能量,一般情况下，有氧运动时间会长于无氧运动；进行中低强度的运动的运动时间会长于高强度运动的时间,,运动时间的长短要视运动方式与运动强度来定,参加了减肥训练营运动多久体重下降明显。1、运动多久开始消耗脂肪有氧运动最初的十几秒甚至一分钟内消耗的是体内利用起来最方便的ATP，而后的十几分钟或二十几分钟消耗的是体内储存的糖原，最后才开始消耗脂肪2、每天运动多久可以减肥?运动时间的长短要视运动方式与运动强度来定。一般情况下...
更新时间：2022-12-25标签： 运动多少天开始减重减重运动 全文阅读