晚上喝多少纯牛奶好,每天晚上喝多少纯牛奶比较好
喝800毫升就好了,在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；并且喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；还有早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收喝纯牛奶有什么好处喝纯牛奶的最佳时间,最好可以选择早上8点-9点之间喝纯牛奶，对身体是特别有好处的。1、喝纯牛奶有什么好处喝纯牛奶的最佳时间最好可以选择早上8点-9点之间喝纯牛奶，对身体是特别有好处的。这时候可以多在早...
更新时间：2022-12-24标签： 晚上喝多少纯牛奶好牛奶晚上 全文阅读