378千卡热量能减多少,492千卡热量
基本上，消耗7700大卡＝大约减掉1公斤，所以只要每天在“运动量”多消耗300大卡，一个月下来就能减掉1公斤左右,减肥10斤在2个月算是比较适合的每天运动消耗300大卡热量,一个月可以减去多少体重,一公斤脂肪=7700大卡,每天运动消耗300大卡热量,一个月可以减去多少体重。{0}1、每天运动消耗300大卡热量,一个月可以减去多少体重一公斤脂肪=7700大卡。30天差不多可消耗1.2公斤脂肪。基本上，消耗7700大卡＝大约减掉1公斤，所以只要每天在“运动量”多消耗300大卡，一个月下来就能减掉1公斤左右。...
更新时间：2022-12-20标签： 378千卡热量能减多少千卡热量能减378492 全文阅读