一个月减重多少健康,每个月减重多少健康
考虑到健康，一个月健身减肥，控制在6斤左右比较好，最好不要超过10斤,也不要太相信各种不吃药不打针的减肥，多数都不好用，当时瘦下来，一停又胖回去一般减肥一个月能瘦多少斤,一个月瘦4-8斤比较好,但对于体重基数大的人，可多于8斤，由其具体情况具体判断健康减肥的话一个月瘦多少斤啊。{0}1、健康减肥的话一个月瘦多少斤啊?一般情况下一个月减肥5斤左右就可以了，这样的情况身体可以耐受，没有太大影响。同时减肥的时候一定要注意用健康的方式，首先可以控制饮食，多吃蔬菜和水果，可以到健身房做运动，比如跑步、打球等等。不建...
更新时间：2023-01-31标签： 一个月减重多少健康减重健康一个月 全文阅读