能够让你在短时间内快速提高心率,但是如果你单独只做波比跳可能效果不太明显,或者见效比较慢,要做组合训练同时注意自己的饮食波比跳女生建议做多少个波比跳女生个数,1、在20-30的这个年龄层次的人群,单次连续至少要完成15个,一分钟内能够做好25个才能算是合格,一百个波比跳消耗的热量是多少。1、波比跳女生建议做多少个波比跳女生个数1、在20-30的这个年龄层次的人群,单次连续至少要完成15个,一分钟内能够做好25个才能算是合格。2、在30-40的这个年龄层次的人群,单次连续至少要完成12个,一分钟内能够做好2...
更新时间:2022-12-19标签: 波比跳 多少个波比一分钟正常人 全文阅读