游泳多少次可以减肥,一个月游泳几次最减肥
游泳可以增肥，游泳也可以减肥，比其他运动来得快，关键在自己怎么做,游泳多久可以减肥20斤,大约是五个月,只有你真想减肥，我相信你游泳多少时间可以减肥,如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪,所以，游泳减肥更需要我们控制自己的饮食每次游泳要游多久才可以减肥。1、游泳多少时间可以减肥如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。游泳减肥tips1.初练者可以先连续游3分钟，然后休息1～2分钟，再游2次，每次也是...
更新时间：2023-01-19标签： 游泳多少次可以减肥减肥游泳一个月几次 全文阅读