一个月不吃主食能瘦多少斤,1个月不吃主食能瘦几公斤
所以减肥还是要管住嘴220斤一个月不吃饭光喝水能瘦多少斤,一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤,如果一个月不吃晚饭，大约能减10斤左右，但也因人而异,所以减肥还是要管住嘴每天就吃一顿饭,不吃主食,就吃菜喝汤,一个月能瘦多少斤阿,这样效果会更佳每天就吃一顿饭,不吃主食,就吃菜喝汤,一个月能瘦多少斤阿,每天不吃晚饭,一个月可以瘦多少斤。1、不吃晚饭一个月能瘦多少每天不吃晚饭，也是一种很好的减肥方法，但应该注意，如果患有胃病的人，如果长...
更新时间：2022-12-31标签： 一个月不吃主食能瘦多少斤主食不吃公斤一个月 全文阅读