早上吃多少面包不会胖,吃早餐面包会胖吗
而且全麦面包是最好的，我保证不会发胖,,早上吃面包是不会发胖的，面包还有助于减肥，但是往往就是涂在面包上的果酱是减肥的天敌了，那么果酱是高糖高热量的食物，所以吃面包的时候，尽量不要涂抹果酱,如果晚上实在很饿不要吃面包，吃苹果或者酸奶吧，一定不会胖早上吃面包会胖吗。1、早上吃面包会胖吗呵呵~其实是要看你怎么个吃法了如果你一天只吃一个这样的面包当然不会胖了简单点说，一个面包300卡的话你一天需要的是1800卡。只要这1800卡的热量你没有摄入到就好了当然，这中面包也不能常吃因为它所含的是饱和脂肪，对人体不太好...
更新时间：2022-12-23标签： 早上吃多少面包不会胖面包早餐早上 全文阅读