酸奶减肥能持续多少天,减肥什么时候喝酸奶
反正我减肥的时候就不敢喝酸奶,断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉光喝酸奶一个月能减多少斤,,酸奶虽然可以促进消化，但饭后马上喝酸奶并不能起到减肥的效果，而且现在市面上的很多酸奶中的含糖量都非常高，所以想要减肥的朋友最好不要在饭后饮用酸奶,经常喝酸奶可以减肥吗。1、酸奶能减肥吗饭前喝酸奶，在胃里形成保护粘膜，组织脂肪吸收，记住，饭前，喝酸奶非常好，可以防止吃坏东西腹泻，也就是提高胃的抵抗力。不要断奶奶制品必须天天有。2003年1月美国《营养杂志》刊载的一项研究指出：凡是每日饮用3-4次牛奶、酸奶...
更新时间：2023-01-09标签： 酸奶减肥能持续多少天酸奶减肥持续 全文阅读