早上全麦土司吃多少,早餐全麦吐司的30种吃法
早餐吃两片全麦吐司一盒酸奶,中餐吃一根香蕉两片全麦面包,下午三四点...,您好，您这些食物的热量比较低，跟您说一下没100克的食物含有的热量：1、全麦面包热量：297大卡2、酸奶的热量：72大卡3、香蕉的热量：91大卡4、饼干的热量：433大卡5、白稀饭的热量：32大卡6、榨菜的热量：29大卡7、苹果的热量：52大卡您每天摄取的这些食物，加上适当的运动，完全可以达到减肥的效果全麦吐司热量,全麦吐司的热量较高，每100克全麦吐司含有230大卡热量,全麦吐司的特点是色泽微褐，肉眼可以看到许多麸皮颗粒，质地较粗...
更新时间：2023-01-12标签： 早上全麦土司吃多少全麦吐司吃法早餐早上 全文阅读