快走10公里消耗多少卡路里,快走十分钟一公里消耗多少卡路里
因为你只是关注到了运动剧烈程度，而忽视了运动时间，走路每小时5千米消耗的能量大概是450卡路里，跑步每小时12千米消耗大概1100左右，那么10公里，走路耗时两小时消耗900卡路里，跑步耗时50分钟消耗也是900卡路里，综上所述，同样是十公里，跑步与走路消耗的热量是一样多，跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同，跑着的时候消耗能量的速度比走路要快快走一小时消耗多少热量,快走一小时消耗热能350千卡左右，根据具体的速度不同，可以在这个基础上有一定的浮动,消耗350千卡能量，需要由90多克葡萄糖提供，或者是40...
更新时间：2023-01-04标签： 卡路里消耗公里十分钟快走10公里消耗多少卡路里 全文阅读