一天吃了很多会胖多少,如果一天吃很多会胖吗
要减肥一方面要辛苦增加活动量来多消耗一些基础代谢余下的热量，另一面还得“吃少吃精”减少热量的摄入每天摄入多少脂肪会发胖,正常人一日的摄入脂肪量一般不超过100克，每天摄入总得脂肪在50克左右，比较合适,碳水化合物，蛋白质吃多了同样会长胖,我减肥期间爆吃了一天会胖几斤啊。{0}1、突然一天吃的很多会胖多少呀帮我算算吧必选食物二：牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达7...
更新时间：2023-01-08标签： 一天吃了很多会胖多少 全文阅读