15天可以减肥多少斤,减肥15斤需要多久合适
光喝水对身体不好，不要吃高热量的食物，早餐吃素包子加鸡蛋，午餐主食少量加一些清淡的蔬菜加白肉（就是鸡、鱼、虾）或者吃水果也行，晚餐和午餐差不多的，吃点清淡的蔬菜和粥ij行了，坚持15天能瘦10斤左右吧，不要着急，健康最重要，你正在长身体营养也很重要15天晚上不吃饭会瘦多少斤,(一天三顿饭,10斤左右，因人而异，再一个其他生活习惯也要考虑如果你能坚持，肯定能瘦到满意的效果,三个月一定会达到你想要的效果，重在坚持...我想减肥,我想要15天不吃饭,只喝水最少能瘦多少斤,,每次减肥两天,15天减7斤左右。1、急...
更新时间：2023-01-19标签： 15天可以减肥多少斤减肥多久合适 全文阅读