更年期吃多少钙片好
更年期的女性更需要补钙，骨质疏松往往就是从这个时期开始的，女性更年期补钙可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、芝麻、海带、猪肝、木耳、胡萝卜、鸡蛋等,度过这个时期就好了，家人应该多多给予关心和爱护更年期补钙吃什么好,更年期应该怎么补钙。1、更年期补钙吃什么好?更年期的女性更需要补钙，骨质疏松往往就是从这个时期开始的，女性更年期补钙可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、芝麻、海带、猪肝、木耳、胡萝卜、鸡蛋等。指导意见：食补往往吸收较慢，补充的钙量也达不到每日所需的要求，所以建议更...
更新时间：2023-02-09标签： 更年期吃多少钙片好钙片更年期 全文阅读