大人睡眠时间多少正常,大人的睡眠时间是一天几小时呢
人若长时间睡觉，其有效睡眠时间一过，人基本处于混沌的状态，会开始头昏，多梦，眼疼，这个时段根本没起到休息的作用一个成年人的正常睡眠时间应该需要多少个小时,只要自己睡眠后神清气爽、身心愉快，那就是你最佳的睡眠时长一个人正常睡眠时间是多少,一个人正常的睡眠时间是因人而异的,成年人的睡眠时间一般保持在多少个小时才是正常的休息时间。1、一个人正常睡眠时间是多少一个人正常的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠...
更新时间：2022-12-29标签： 大人睡眠时间多少正常睡眠大人小时 全文阅读