游泳十天能瘦多少,连续游泳10天可以减肥吗
游泳减肥的效果是很好的，合理的游泳一个月能瘦15斤左右，具体减脂多少还要根据个人体质和运动效果而定,想要通过游泳减肥一个月能瘦20斤么,游泳注意事项：不要空腹或吃饭后马上游泳；注意安全，不要溺水；游泳可以每天练习，如果身体不舒服就要休息坚持两个月游泳能瘦多少斤。1、游泳(蛙泳1游泳一个月能瘦多少斤游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么多的，那...
更新时间：2023-01-22标签： 游泳十天能瘦多少游泳减肥十天连续 全文阅读