两个月能减肥多少,2个月能减肥多少斤
目前一直用的玉米辅助，因为查来查去，就玉米综合更方面最好，它有更好的饱腹感，因为富含纤维的原因，增加肠道蠕动，增加了热量消耗，一根玉米120大卡，消化它就需要120大卡，等于吃饱了又没有增加任何热量，实际上一日三餐的热量变成了两餐，摄入热量减少了1/3，体重因为新陈代谢需要热量的原因，不得不去消耗人体的脂肪和肌肉，达到了减重的目的两个月最多能减多少斤,你应该是属于过度肥胖的，不过我猜你应该是在长个子吧，如果是还在长个子那么就先适当的控制一下食欲，这个时候胖点可以；但如果已经发育完全了，就需要减肥了，减肥应...
更新时间：2023-01-28标签： 两个月能减肥多少减肥两个 全文阅读