晚上酸奶喝多少合适,晚上多久喝酸奶最好
只有当胃液PH值较高之时，酸奶中的乳酸菌才能更好地工作，更有利于健康人一天喝多少酸奶比较合适,因此，特别喜爱饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果，以取得能量供应的平衡，保持体重稳定酸奶一天喝多少合适什么时候喝好,1、早餐喝酸奶—利于吸收营养早上是最需要营养的时候，因此如果从这角度来说，早上喝酸奶是最佳的。1、酸奶每天喝多少合适?酸奶每天喝250至500克为好，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但并不是说酸奶的饮用数量不能加大，胃口不好而身体比较...
更新时间：2022-12-26标签： 晚上酸奶喝多少合适酸奶晚上多久合适 全文阅读