食品多样化及每天需多少种,食物多样化的原则有哪些
若量化一日三餐的食物多样化其指标建议为：谷类、薯类、杂豆类的食物品种数平均每天3和以上，每周5种以上；蔬菜、菌藻和水果类的食物品种数平均每天4和以上，每周10种以上；鱼蛋肉类的食物品种平均每天3种以上，每周5种以上；奶、大豆、坚果类食物品种数平均每天有2种，每周5种以上,“小分量”是实现食物多样化的关键，即每样食物吃少一点、种类多一点,食物多样化，就要做到平均每天摄入12种以上食物、每周25种以上食物，烹调油与调味品不计算在内请问什么是食用品种要多样。{0}1、请问什么是食用品种要多样?食用品种多样是平衡...
更新时间：2023-03-11标签： 食品多样化及每天需多少种多样化原则 全文阅读