一周能减肥多少斤,一周可以瘦多少斤
所以还是要合理搭配营养，在这个基础上只要总消耗大于摄入，你就可以减下去了一周不吃饭只喝水加上运动能瘦多少斤,如果你很想快点减的话，建议你：1.每天有一餐主食不吃（最好是晚餐）2.或者一天不吃一天吃的循环这样反弹比较小健康减肥一周多少斤,饮食配上运动等于成功坚持就是胜利,一星期只喝水不吃饭能瘦多少。1、健康减肥一周多少斤饮食配上运动等于成功坚持就是胜利！调整生物钟，养成良好的起居习惯。（我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便）1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡...
更新时间：2023-01-11标签： 一周能减肥多少斤一周减肥 全文阅读