吃一个月苹果会瘦多少,只吃苹果半个月会瘦多少
只吃一个苹果坚持十五天能减15到20斤,分析：苹果的减肥效果一般吧，如果一天只吃水果的话，而不吃其他的食物，一个月一般在15到20斤,晚上不吃饭,晚饭只吃一个苹果,一个月下来的话能瘦吗,减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持每天只吃一个苹果一个月能瘦多少。1、吃苹果吃一个月能瘦多少斤减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，在一个是要控制饮食，少吃、多吃粗纤维含量高的食品，你做的什么运动，不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走...
更新时间：2023-01-05标签： 苹果半个一个月吃一个月苹果会瘦多少 全文阅读