散步2小时消耗多少热量,散步俩小时热量
散步也分快走和慢走,按平均身高体重每小时消耗的热量慢走--255大卡,快走--555大卡,慢跑--655大卡跑步，半小时就能消耗330卡左右的热量，但相同时间内的快走只能消耗200卡左右的热量,对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥散步消耗的能量是多少,散步一小时，一般消耗350千卡左右的能量,快走2个小时和慢跑一个小时,哪一种消耗卡路里多,慢跑：每半小时消耗热量三百卡,散步：每半小时消耗热量七十五卡。1、散步消耗的能量是多少散步一小时，一般消耗350千卡左右的能量。不过走路的快慢不...
更新时间：2022-12-31标签： 散步2小时消耗多少热量散步热量小时消耗 全文阅读