含蛋白质的水果含量是多少,水果中含蛋白质最高的是什么
因此建议通过食用富含蛋白质的营养补充剂如蛋白粉等，来达到为机体补充蛋白质的目的蛋白质含量高的水果有哪些,在平日我们所接触的水果种类里，蛋白质含量相对较多的有桑葚（1.7克蛋白质/100克桑葚）、樱桃（1.1克蛋白质/100克樱桃））、酸枣（3.5克蛋白质/100克酸枣）、山药（1.9克蛋白质/100克山药）等，而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人每天需补充75克蛋白质，所以在正常食用上述水果蔬菜的情况下，是不能满足人体对蛋白质需求的,蛋白质是人体主要的营养物质之一，虽然不是每天必须的热量供应，...
更新时间：2022-12-16标签： 含蛋白质的水果含量是多少水果蛋白质中含含量 全文阅读