身体每天消耗多少卡路里,身体日常消耗多少卡路里
每天运动消耗多少卡路里最好每天运动消耗的卡路里多少较好,1、每天运动消耗多少卡路里最好要根据自身的基础代谢率和体脂率以及运动的目的来评估，成年女性一般一天基础代谢率是1200-1500千卡左右，如果她想锻炼身体，每天需要消耗200到300卡路里，想减肥就要消耗600到800的卡路里。{0}1、人每天消耗多少卡路里很荣幸为你解答！个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了250大卡而维持一个月，就会长...
更新时间：2022-12-10标签： 身体每天消耗多少卡路里卡路里消耗 全文阅读