快走减肥需要减多少卡路里,快走消耗250卡路里能减肥吗
通常来说快走这种运动，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就是说每天快走一小时，如果不增加饮食量，可以减肥60克左右，属于比较好的减肥和健身运动快走一小时消耗多少热量,快走一小时消耗热能350千卡左右，根据具体的速度不同，可以在这个基础上有一定的浮动。{0}1、快走一小时消耗多少热量快走一小时消耗热能350千卡左右，根据具体的速度不同，可以在这个基础上有一定的浮动。350千卡的热能，需要由87.5克葡萄糖，或者是38.9克脂肪提供。通常来说快走这种运动，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也...
更新时间：2023-01-19标签： 卡路里减肥250消耗快走减肥需要减多少卡路里 全文阅读