微运动一步多少米,微信运动中一步相当于多少米
普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走1步的距离，大约为0.5-0.7米,通过大幅度的摆臂还可以刺激上半身的肌肉一步大概多少米,一步大约为0.5-0.7米,一步大概有多少米,高在175-180CM之间的男人的正常一步,因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确跑步一步多少米,跑步一步大约为1.5-2米。1、跑步一步多少米跑步一步大约为1.5-2米。一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8m-2m之间，而一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5...
更新时间：2023-01-24标签： 微运动一步多少米一步微信运动相当于 全文阅读