1万步消耗多少卡路里,一万步大约消耗多少卡路里
很难超过500卡路里，当然能量的消耗与很多的饮食有关，比如与大家步行的快慢有直接关系，而且往往步行开始的时候消耗热量最大,每天走1万步，消耗热量大约是300卡路里,每天走1万步，消耗热量大约是300卡路里,步行1万步相当于吃了多少东西,行1万大概可以帮助人体消耗热量250卡路里左右的热量。1、一万步是多少公里?一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。10000步x你的步幅阔度=公里数，你的步幅=可直接测量或计算。女性：0.413x身高，男性：0.415x身高。以一步0.7米计算一万步约合70...
更新时间：2022-12-12标签： 1万步消耗多少卡路里卡路里消耗万步一万步 全文阅读