人需要多少热量,人的热量是多少合适
其结果引起儿童生长发育停滞，成人消瘦和工作能力下降人每天至少需要摄入多少热量,至少的话，那就是1200卡,其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10％～15％；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55％；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30％,,一个人一天摄入多少热量才合适呢,正常情况下,人一天大约需要多少千卡的热量。{0}1、人每天至少需要摄入多少热量至少的话，那就是1200卡。如果想减肥，那么不运动就不要超过1500卡，运动的话就要计算运动消耗，但消耗后的热量也不要高于1800卡。另外，所有...
更新时间：2023-01-05标签： 人需要多少热量热量合适 全文阅读