女子用多少公斤哑铃,女士哑铃一般用几公斤
女生塑形适合多重的哑铃,根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合；身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合；身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合,如果说锻炼身体15公斤单臂也可以了请问大家用哑铃一般用多少公斤的。1、请问大家用哑铃一般用多少公斤的?初练者一般用的都是30斤左右的哑铃。不过，具体要根据身高和体重来进行选购。如果不知道该如何选择，可以参考以下...
更新时间：2022-12-26标签： 女子用多少公斤哑铃哑铃公斤女士 全文阅读