每天吃多少大豆可以补充雌激素,多吃豆制品能补充雌激素吗
在肉类里面羊肉和乌鸡含雌激素多一点，但水果中雌激素含量很低，不过吃水果可以补充维生素D来协助补充雌激素,,1.通过食物也可以补充雌激素，有研究证明黄豆含大量的植物雌激素，多吃黄豆可以调节身体里激素的分泌，而且最重要的是黄豆对雌激素有双向的调节作用，雌激素太高时吃黄豆可以帮助降低，雌激素太低的时候黄豆可以帮助其增高，所以我们可以通过吃黄豆及黄豆制品来补充雌激素。1、多吃黄豆可以补充雌激素吗吃熟黄豆能补雌激素，而且应当注意的是，不论熟黄豆是否有雌激素吃的食物一定要煮熟之后再吃。黄豆里面富含雌激素，适量的吃一些...
更新时间：2023-03-03标签： 每天吃多少大豆可以补充雌激素雌激素补充豆制品大豆 全文阅读