游泳一天减多少斤,游泳减肥一周瘦得到几斤
（曾经：我178，最重时候86kg，4个月游泳60次，每天1.5~2小时，瘦到72kg）最近运动少了，体重有所反弹游泳(蛙泳,1游泳一个月能瘦多少斤游泳一个月减多少是因人而异的,每天骑自行车20公里,游泳1小时,一个月大概能减掉多少斤,因此，每天游泳减肥的时间控制在45-60分钟就可以了一个月之内每天都去游泳能减多少斤。1、一个月之内每天都去游泳能减多少斤?游泳这项运动还是主要以锻炼身体为主，减肥是次要功效。如果想要通过游泳减肥，我建议你把眼光放远些，多坚持一段时间，不要仅仅游一个月的时间。游泳的消耗量非...
更新时间：2022-12-19标签： 游泳一天减多少斤游泳几斤减肥一周 全文阅读