蓝莓有什么用，蓝莓的营养价值
蓝莓的营养价值2，蓝莓功效每天吃多少3，吃用蓝莓有什么作用4，我平时很少能吃到蓝莓但是据说多吃蓝莓对眼睛有好处是这样吗1，蓝莓的营养价值1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。一般人群均可食用1、心脏功能不佳，心脏病患者尤宜食用；2、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻...
更新时间：2023-04-04标签： 蓝莓有什么用蓝莓有什么有什么用 全文阅读