吃什么菜能补充能量，供能高的食物
供能高的食物2，吃什么能快速补充能量3，吃什么食物比较能补充能量4，吃什么食物能补充高能量5，增加热量的食物有哪些1，供能高的食物牛奶，巧克力，牛肉干。火腿肠。含脂肪多的食物能量就高牛奶。2，吃什么能快速补充能量1、热茶茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。2、高蛋白食物人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。3、碱性食物碱性食物含有丰富蛋白质与维生素，如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和动物肝...
更新时间：2023-08-08标签： 吃什么菜能补充能量吃什么什么补充 全文阅读