早餐吃苹果有什么好处，每天早上吃一个苹果有什么好处
每天早上吃一个苹果有什么好处2，早上吃苹果有什么好处3，每天早上吃一个苹果对身体有什么好处4，每天早上吃一个苹果有什么好处1，每天早上吃一个苹果有什么好处每天早上吃一个苹果的十个理由理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保...
更新时间：2023-03-16标签： 早餐吃苹果有什么好处早餐吃苹果苹果 全文阅读