跑步1小时燃烧多少脂肪,跑步半小时脂肪燃烧持续多久
慢跑一小时能消耗多少卡路里,按人类每天摄入最少卡路里800c,每天慢跑一小时，理论需要6.5天或更少减一公斤，下面是具体计算如果你严格控制摄入800c,并慢跑一小时，是这样的一个正凡人一天摄取总热能应为2000卡路里，运动的人可适当增加,排球：每半小时消耗热量175卡,跑步一小时会一般消耗多少卡路里。1、慢跑一小时消耗多少卡路里2、跑步一小时会一般消耗多少卡路里?人体每减掉1公斤脂肪，需消耗7700卡热量。快走555卡。慢走255卡。慢跑每半小时消耗热量300卡，有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的...
更新时间：2023-01-03标签： 跑步1小时燃烧多少脂肪跑步脂肪燃烧小时多久 全文阅读