夏季锻炼出多少汗为宜,运动出多少汗合适
运动是达到正常汗出的一种手段，很多医生和患者都明白这点，笔者也将“适度多动”列为“四多”之二，但在实际操作中存在很多误区,,如果天气比较炎热，人体会通过排汗的方法达到降温的目的，所以夏天出汗属于正常的表现，说明新陈代谢比较旺盛，但如果夏天出的汗液过多，严重时会导致脱水的症状，甚至会引起虚脱，所以夏天出汗也不是越多越好，要适量,活动量多大出汗才算正常。1、夏天出汗越多越好吗?如果天气比较炎热，人体会通过排汗的方法达到降温的目的，所以夏天出汗属于正常的表现，说明新陈代谢比较旺盛，但如果夏天出的汗液过多，严重时...
更新时间：2022-12-13标签： 夏季锻炼出多少汗为宜锻炼夏季合适运动 全文阅读