一周最多减重多少,一般一周减重多少算正常
那具体还是要看个人基础体重的，那你说一个200多斤的一个月减个十几二十斤的也没问题啊~还有就是看你可减脂肪有多少，你说本身没啥脂肪可减的那减重速度肯定不快的,意见建议：健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步一周减多少正常,一般第一周减重速度很定快一点的，因为会有水分流失。1、一周减多少正常一般第一周减重速度很定快一点的，因为会有水分流失。那么健康减重的话一个月控制在5公斤以内是比较好的。那具体还是要看个人基础体重的，那你说一个200多斤的一个月减个十几二十斤的也没问题...
更新时间：2022-12-31标签： 一周最多减重多少减重一周 全文阅读