减肥期间要吃什么东西，减肥期间吃什么
减肥期间吃什么粗粮，水果，垃圾食品忌口黄瓜，苹果，等等水果该怎么吃还怎么吃呗，不要吃的太多，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水。我是在网上看到了崔萌萌的血泪减肥史用她介绍的方法瘦了17斤呢效果很不错，没有副作用，也不反弹。你可以看看{0}2，减肥应该吃什么每天吃一个苹果，不要暴饮暴食菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西...
更新时间：2023-04-19标签： 减肥期间要吃什么东西减肥期间吃什么 全文阅读