例假来了吃什么，来例假要吃些什么
来例假要吃些什么不要吃辛辣的吃点香蕉多吃辣椒玫瑰花泡水也不用非要吃什么,只是不要吃辛辣凉的东西。在月经期间不要想着补血，那是一个误区。补血应该在月经干净后的第二天开始。吃鸡把是最好的吃点巧克力和红枣，不要吃生冷的食物{0}2，例假来了应该多吃什么你好！一般月经来潮之前饮食应易消化、清淡、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加水果，绿叶蔬菜、多饮水。月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行调理：1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足...
更新时间：2023-03-20标签： 例假来了吃什么例假来了吃什么 全文阅读