一天多少小时睡眠时间,一天几小时睡眠
正常的睡眠时间是几个小时,不同的年龄段，正常的睡眠时间是不一样的,,睡眠时间适中最好睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定,随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长人一天要睡多少个小时,正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。{0}1、人一天要睡多少个小时正常成年人一天睡六到八个小时即可，但不是绝对的，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求，而有些人睡八个...
更新时间：2022-12-25标签： 一天多少小时睡眠时间睡眠小时 全文阅读