三十岁吃什么保养品好，30岁的女人用什么保养品好
30岁的女人用什么保养品好你好，女人保养的话，可以多吃水果蔬菜，还有多运动，最好还是从食物中摄取，直接吃营养元素并不是很好指导意见：祝你身体健康，阖家欢乐，希望我的回答对你有帮助！您好！保养最重要的是补充均衡的营养。营养素都是相互促进吸收，只有在营养均衡的基础上，才能更好的吸收。指导意见：1.饮食食物多样化，保证营养均衡。多吃新鲜蔬果，尤其是深色蔬果，富含抗氧化物。适量补充优质蛋白，多吃鱼蛋类、大豆及其制品。避免垃圾食品和烟酒。2.养成健康的生活习惯，适量运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。{0}2，30...
更新时间：2023-03-05标签： 三十岁吃什么保养品好三十吃什么什么 全文阅读