免疫力差吃什么水果，免疫力低下吃什么水果好
免疫力低下吃什么水果好平常多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。也可以吃些新稀宝片，像锌硒宝等。一些水果中富含的丰富营养元素可以免疫力。如柑橘，柠檬，山楂，猕猴桃、杏子、芒果，柿子椒等中含有大量维生素C，能够帮助身体生产抗体和白细胞。嗯，我建议您还是好好锻炼吧{0}2，吃什么水果增强抵抗力专家推荐的增强人体免疫力水果包括...
更新时间：2023-04-18标签： 免疫力差吃什么水果免疫免疫力吃什么 全文阅读