早晚喝什么粥养胃，什么粥养胃
什么粥养胃早晚养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。桑椹三明治材料:切片面包若干...然后调入白糖或冰糖食用。红枣粥红枣10～15枚与粳米100g同煮。此粥香甜可口,且可治疗体弱,病后体虚,气血两亏,营养不良,脾胃虚弱,贫血等。并有保护肝脏的作用。芹菜粥芹菜连根120g,洗净切碎,同粳米100g煮粥,早晚餐服食。芹...
更新时间：2023-03-04标签： 早晚喝什么粥养胃早晚什么养胃 全文阅读