为什么减肥不成小作文，为什么减肥一直都没效
为什么减肥一直都没效减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利.记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等.晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了)要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的!但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的{0}2，英...
更新时间：2023-04-26标签： 为什么减肥不成小作文为什么什么减肥 全文阅读