什么姿势能让跨变小，如何能让胯变小
如何能让胯变小1、睡觉前平躺在床上，两腿并拢，然后屈膝，呈90度即可。2、后膝盖先向右侧倒，碰到床面后，恢复到原来的姿势，再向左侧倒。关键在于膝盖一定要碰到床面。做个500下左右，基本上不用计数，边做边听歌，大约5首歌即可。{0}2，胯很大怎么可以变小其实很简单，只要改变走路的姿势就可以做到使两胯变小的目的，应该看过模特儿走T台的样子吧，就跟那差不多，只是我们不需要走成他们那样，只需把原来走路时的横胯走成纵胯就行了。纵跨就是再你走路的时候不光是脚在走，当你走右脚时你的整下半身的右侧也要往前，这样能同时...
更新时间：2023-03-10标签： 什么姿势能让跨变小什么姿势势能 全文阅读