晚上睡多少小时正常,晚上应该睡几个小时才算正常
1、正常人睡眠时间6~8小时2、美容觉的时间晚上10点~凌晨2点3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉4、小孩最好在晚上8点之前睡觉5、青少年应该在晚上10点左右睡觉6、爱美的人，应该在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢7、老人，应该在晚上9点~10点之间睡觉比较好正常的晚上睡眠时间,晚上睡几个钟,正常人晚上睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。{0}1、正常的晚上睡眠时间?1、正常人睡眠时间6~8小...
更新时间：2023-01-06标签： 晚上睡多少小时正常晚上小时几个 全文阅读