早上跑步前喝什么，跑步前喝什么好 喝了能不累
跑步前喝什么好喝了能不累你好朋友跑步前喝建议可以喝点糖水，吃点巧克力都是可以的{0}2，跑步前喝什么好跑步前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水。运动会跑步之前喝点葡萄糖，要是自己平时锻炼就少喝点开水就好了~运动之前不要喝太多东西，容易肚子疼，增加阑尾炎的发病率~跑过步回来再视自身出汗程度喝水，如果出汗很多的话就喝点淡盐水，一般情况正常进餐，喝点白开水就好了~最好是喝红牛。。个人建议喝运动性的饮料，脉动，小苏打水，都可以，体力透支时喝点葡萄糖水楼主，建议喝红牛，很管用，你可以使使、真的身体里比平常...
更新时间：2023-08-11标签： 早上跑步前喝什么早上跑步什么 全文阅读